体系が痩せ型で胸が小さい方のバストアップ方法【バストアップ情報局】

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体系が痩せ型で胸が小さい方のバストアップ方法

痩せ型体系のあなたは、バストアップに大切な脂肪が足りません。

基本的にバストの仕組みは、１枚の皮膚と脂肪です。

その脂肪がなければ、いくら乳腺の促進してもバストが大きくなる要素が欠けてしまいます。

もちろん多少の効果はありますが、あなたが目指しているバストアップではないのでは？

＜痩せ型体系のバストアッププラン＞

１．良質のたんぱく質を摂取

良質のたんぱく質を摂取します。

バストに良い良質のタンパク質を摂取する事で、バストに脂肪をつけます。

＜良質のタンパク質＞

フェヌグリークシードは、有効成分サポニンが女性ホルモンの分泌を正常化、乳腺の発達を促すことで周囲に脂肪を集める働きをサポートしてくれることから、一度バストアップが成功した後に服用を止めても、サイズをしっかりキープしてくれます。

バストの土台をサポートしてくれる良質のタンパク質も配合。

２．女性ホルモンの促進

良質のタンパク質を摂取し脂肪がついてきたバストをさらに女性ホルモンがふくよかなバストにします。

思春期の頃の体質に戻します。

＜バストアップの為の栄養補助＞

３．大胸筋を鍛える

バストがふくよかなボリュームがでてきたら、バストが垂れない様に大胸筋を鍛えます。

もちろん毎日少しずつ継続して行うのが大切です。

＜大胸筋を鍛える無料でできて簡単エキササイズ＞

大胸筋を鍛える簡単エキササイズ、アイソメトリクス

この順序で行うと、あなたが目指している理想のバストになっていきます。

もちろん、この方法を行ってもバストの天敵である事を行っていては意味はありませんので気をつけてください。